سیگار کشیدن، یکی از عادت های مضری است که به سلامت افراد آسیب جدی میرساند. و شمار زیادی از افراد با سنین مختلف را درگیر خود کرده است. ترک سیگار همیشه یکی از چالش های بزرگ افراد سیگاری بوده است. با پیشرفت تکنولوژی و ورود دستگاههای جدید به بازار، پاد سیستمها به عنوان یکی از بهترین ابزارها برای ترک سیگار شناخته شدهاند. در این مقاله به معرفی بهترین پاد سیستمها برای ترک سیگار خواهیم پرداخت.
پاد سیستم چیست؟
نوعی دستگاه الکترونیکی دودزا است که به دلیل طراحی ساده و کاربری آسان، برای کسانی که قصد ترک سیگار را دارند بسیار مناسب است. این دستگاهها از یک (کارتریج) که حاوی مایع نیکوتین است و یک باتری تشکیل شده است. پاد سیستمها به دلیل کوچک و قابل حمل بودن محبوبیت زیادی پیدا کردهاند.
مزایای استفاده از پاد سیستم برای ترک سیگار
استفاده از پاد سیستمها مزایای بسیاری دارد (به نسبت سیگار کشیدن ! ) که میتواند به ترک سیگار کمک کند. برخی از این مزایا عبارتند از:
کنترل نیکوتین مصرفی
مهم ترین نکته ای که در این خصوص وجود دارد این است که پاد سیستمها به کاربران اجازه میدهند تا میزان نیکوتین مصرفی به بدن خود را کنترل کنند و به مرور زمان این نیکوتین را کاهش دهند.
کاهش مواد مضر
بر خلاف سیگارها، پاد سیستمها مواد مضر کمتری تولید میکنند که همین موضوع باعث کاهش آسیب به سلامت افراد میشود. و پرطرفدار بودن این محصول است.
عدم بوی بد
که یکی از مشکلات اصلی سیگار کشیدن بود بد آن است. این موضوع در همگی مدل ها و مارک ها صدق می کند. با استفاده از پاد سیستم ها این مشکل به طول کامل برطرف می شود.
کاربری آسان
پاد سیستمها بسیار ساده طراحی شدهاند و برای استفاده نیازی به دانش فنی خاصی نیست.
معیارهای انتخاب یک پاد سیستم خوب
برای انتخاب یک پاد سیستم خوب ، باید به چندین معیار توجه کرد. این معیارها شامل موارد زیر هستند:
کیفیت ساخت
پاد سیستمی که انتخاب میکنید باید دارای کیفیت ساخت بالایی باشد تا مدت زمان طولانی قابل استفاده باشد.
ظرفیت باتری
باتری با ظرفیت بالا به شما این امکان را میدهد که مدت زمان بیشتری بدون نیاز به شارژ مجدد از دستگاه استفاده کنید.
طعمهای موجود
تنوع در طعمهای موجود برای پاد سیستمها میتواند تجربه بهتری را برای شما فراهم کند.
قیمت مناسب
قیمت پاد سیستم باید با توجه به کیفیت و امکانات آن معقول باشد.
معرفی بهترین پاد سیستمها برای ترک سیگار
Vaporesso Renova Zero | SMOK Nord | JUUL |
– طراحی زیبا و ارگونومیک | – ظرفیت باتری بالا | – طراحی کوچک و قابل حمل |
– سیستم پر کردن آسان پاد | – تنوع در طعمها و نیکوتینها | – تعویض آسان پاد |
– باتری با شارژ سریع | – ساختار مقاوم و بادوام | – تنوع در طعمها |
– قابلیت کنترل نیکوتین | – قابلیت تنظیم جریان هوا | – کیفیت ساخت بالا |
– باتری با عمر مناسب |
نکات مهم برای استفاده از پاد سیستمها
برای استفاده بهینه از پاد سیستمها و بهرهمندی از مزایای آنها، باید به نکات زیر توجه کنید:
تمیز کردن منظم دستگاه
برای حفظ عملکرد بهتر و طول عمر بیشتر دستگاه، آن را به صورت منظم تمیز کنید.
نگهداری صحیح از باتری
باتری دستگاه را در شرایط مناسب نگهداری کنید تا عمر مفید آن افزایش یابد.اگر دستگاه دارای دکمه پاور می باشد در زمان عدم استفاده از دستگاه آن را خاموش نمایید.
نیکوتین
از مایعات نیکوتین با کیفیت استفاده کنید تا تجربه بهتری داشته باشید.
بررسی عوارض پاد و سیگار به صورت مجزا
عوارض پاد سیستم
تحریک گلو و دهان
افرادی که مدتهای زیادی از سیگار استفاده نموده اند در زمان استفاده از پاد در اولین بار ممکن است باعث تحریک و سوزش گلو و دهان شود. بهترین روش استفاده از پاد در اینگونه مواقع استفاده از پاد با فاصله زمانی چند ساعته است تا به مرور زمان این تحریک کاهش یابد .
واکنشهای آلرژیک
برخی افراد ممکن است به مواد موجود در مایعهای ویپینگ حساسیت داشته باشند و واکنشهای آلرژیک نشان دهند.
وابستگی نیکوتین
اگرچه پاد سیستمها به کنترل نیکوتین کمک میکنند، اما همچنان حاوی نیکوتین هستند که میتواند اعتیادآور باشد.نیکوتین موجود در سالت با شماره های 20 و25 و50 درجه بندی شده اند . که سالت نیکوتین 50 بالاترین میزان نیکوتین می باشد .
عوارض سیگار
سیگار کشیدن عوارض بسیاری برای سلامت دارد که برخی از آنها عبارتند از:
سرطان
سیگار کشیدن عامل اصلی بسیاری از انواع سرطان، به ویژه سرطان ریه است.
بیماریهای قلبی
مصرف سیگار خطر بروز بیماریهای قلبی و عروقی را افزایش میدهد.
بیماریهای تنفسی
سیگار کشیدن باعث بروز بیماریهای مزمن تنفسی مانند برونشیت مزمن و آمفیزم میشود.
مشکلات دندان و لثه
سیگار باعث زرد شدن دندانها و بروز بیماریهای لثه میشود.
عوارض سیگار الکترونیکی
دود سیگار الکترونیکی یا ویپینگ ممکن است به اندازه دود سیگار سنتی مضر نباشد، اما همچنان دارای مواد مضری است که میتواند به سلامتی آسیب برساند. برخی از مواد مضر موجود در دود سیگار الکترونیکی شامل:
نیکوتین
مادهای اعتیادآور که میتواند به قلب و عروق آسیب برساند.
دیاستیل
مادهای که ممکن است باعث بروز بیماریهای تنفسی شود.
تحقیقات نشان میدهد که دود سیگار الکترونیکی میتواند باعث تحریک ریهها و مشکلات تنفسی شود، به ویژه در افراد با بیماریهای تنفسی مزمن.
سیگار الکترونیکی چقدر در ترک سیگار مؤثر است؟
سیگارهای الکترونیکی یا ویپها به عنوان یک ابزار کمکی برای ترک سیگار معرفی شدهاند و بسیاری از افراد از این دستگاهها برای ترک سیگار استفاده میکنند.
برخی از مزایای استفاده از سیگار الکترونیکی در ترک سیگار عبارتند از:
کنترل نیکوتین
امکان تنظیم میزان نیکوتین مصرفی و کاهش تدریجی آن.
جایگزینی عادات
به جای سیگار کشیدن، ویپینگ به عنوان یک جایگزین برای حفظ عادات رفتاری عمل میکند.
کاهش مواد مضر
کاهش مصرف مواد مضر موجود در دود سیگار سنتی.در زمان کشیدن سیگار سنتی دود حاصل از کاغذ و چسب موجود برای چسباندن کاغذ نیز استفاده می گردد .قطران یکی از مواد مضر در سیگار سنتی است که در روش ویپینگ حذف می شود
مطالعات نشان میدهد که بسیاری از افراد با استفاده از سیگار الکترونیکی توانستهاند سیگار را کنار بگذارند، اما موفقیت در ترک سیگار به عواملی چون انگیزه فرد، نوع دستگاه و حمایتهای موجود بستگی دارد.
آیا ویپینگ واقعاً کمضررتر از سیگار کشیدن است؟
ویپینگ به عنوان یک جایگزین کمتر مضر برای سیگار کشیدن معرفی شده است، اما این به معنای بیخطر بودن آن نیست. برخی از مزایا و معایب ویپینگ در مقایسه با سیگار کشیدن عبارتند از:
مزایا
کاهش مواد مضر:
ویپینگ مواد مضر کمتری نسبت به سیگار کشیدن تولید میکند.
بوی کمتر:
ویپینگ بوی کمتری دارد و محیط را کمتر آلوده میکند.
کنترل نیکوتین:
امکان تنظیم و کاهش تدریجی نیکوتین مصرفی.
معایب
خطرات ناشناخته
ویپینگ نسبتاً جدید است و اثرات بلندمدت آن هنوز کاملاً مشخص نشده است.
تحریک سیستم تنفسی
ویپینگ ممکن است باعث تحریک ریهها و مشکلات تنفسی شود.
وابستگی نیکوتین
ویپینگ همچنان میتواند منجر به اعتیاد به نیکوتین شود.
در نهایت، اگرچه ویپینگ ممکن است کمتر مضر از سیگار کشیدن باشد، اما بهترین راه برای حفظ سلامتی، ترک کامل هر دو است. اگر قصد ترک سیگار را دارید، مشاوره با یک متخصص سلامت میتواند راهنماییهای مفیدی ارائه دهد.
علت عدم موفقیت ترک سیگار با پاد
این روزها تعدادی از ادمها رو می بینیم که وقتی در مورد ترک سیگار و جایگزینی پاد باهاشون صحبت می کنیم میگن تجربه موفقی نبود و نتونستیم که پاد رو جایگزین سیگار کنیم
سه علت خیلی مهم اینجا هستش که باید بهش توجه کرد .
- بسیاری از افرادی سیگاری اشتباها ویپ را جایگزین سیگار می کنند در حالی که ویپ جایگزین قلیان است ومیزان نیکوتین موجود در جویس 3 میلی گرم بوده که اصلا جایگزین مناسبی برای سیگار نمی باشد
- اکثر افراد اطلاعی از مضرات سیگار در مقایسه با مضرات پاد را ندارند و به صرف اینکه سالت نیکوتین فرآورده ای ازمایشگاهی هست فکر می کنند مضراتش بیشتر از سوختن توتون هست چون که توتون برگ خشک شده یک گیاه است
- سومین علت عدم استفاده صحیح و اصولی از پاد نیکوتین هست . افراد بدون بررسی نوع پاد و میزان سالت نیکوتین که مناسب اونها هستش اقدام به خریداری می کنند ولی از انجایی که نیکوتین موجود در پاد با نیکوتین مصرفی سیگارشون مطابقت ندارد و یا اینکه برای استفاده از پاد در روز های اول زیاده روی می کنند منجر به تحریک گلو و ریه شون میشه و زود منصرف میشوند .